clases

08.01.2019

Aquí compartiremos las experiencias y los análisis de las clases respectivas a educación física

3 y 4 CLASE: 28 y 29 de Enero 

En esta clase hicimos un ejercicio de trotar 15 minutos en la cancha, esto me sirvió para ver mi resistencia, en la segunda hora nos dieron tiempo libre, en la cual jugamos guerra de países y me sirvió para integrarme mas    

4 y 5 CLASE: 4 y 5 de Febrero

En esta clase hicimos una actividad  de correr a lo largo de la cancha, y hacer unas series con diferentes ejercicios, la verdad me sentí bien, pero cuando ivamos en la segunda secuencia, y en la segunda serie estaba cansada por que necesito mejorar mas mi resistencia 

6 y 7 CLASE:11 y 12 de Febrero

En esta clase hicimos unos ejercicios diferentes cada un nos toco repetirlo dos veces con este ejercicio me sentí mejor porque e mejorado gracias a las otras pruebas que hemos hecho, pero ademas de esto me falta mejorar mas mi fuerza en los brasos  

8 y 9 CLASE:18 y 19 de Febrero

En esta clase hicimos el mismo ejercicio que el  segundo pero en el otro nos dejaban descansar y en este no, yo pude caminar pero los que no si se veían al finalizar muy cansados 

10 y 11 CLASE:25 y 26 de Febrero

En esta clase hicimos un ejercicio de hacer 5 abdominales  y subir las escalas del coliseo al grupo lo vi regular, por que algunos como yo somos mas bajitos y tenemos las piernas mas cortas, por eso nos daba mas duro, ademas necesito coger mas resistencia y mas velocidad 

12 y 13 CLASE:4 y 5 de Marzo

En la primera clase trote de 20 minutos al grupo lo vi regular algunos se salieron de la prueba porque nos toco repetirla, pero otros los vi bien a comparación y en la segunda clase el grupo de chalo se fue de convivencia y nos toco tiempo libre, en el cual jugué varias cosas como escondidijo, y guerra de países, estos juegos me divirtieron y me integre un poquito mas   

14 y 15 CLASE:11 y 12 de Marzo

En esta clase hicimos lo mismo de la 2 prueba pero cada ejercicio dos veces esta también la hice caminando debido a que tenia tos, pero al finalizar la prueba el grupo se veía cansado, porque nos toco repetirla, ademas en esta prueba me di cuenta que me falta hacer mas ejercicio, porque se nota la diferencia cuando uno trota, corre o camina 

16 y 17 CLASE:18 y 19 de Marzo

En estas clases fuimos a la sala de tecnología a desatrasarnos de los cuadernos digitales, esto lo necesitábamos mucho porque algunos se confundían, no enviaban el enlace al correo del profe o simplemente no sabían hacerlo   

18 y 19 CLASE:27 y 28 de Marzo

En estas clases hicimos actividad ludica recreativa en la cual yo jugué  voleibol y basketball me divertí bastante pero también estos juegos me ayudan a integrarme mas   

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